MEDITO ANCH’IO di Elena Benvenuti e Alexander Papeniuc, EIFIS EDITORE
In una giornata scolastica piena di colori e gioia, un gruppo di bambini si ritrova ad affrontare diverse emozioni. Alex, timido e insicuro, desidera ardentemente essere amico di Bibi, ma il coraggio gli manca. Leo, sempre attento agli altri, nota il suo disagio e gli offre un prezioso aiuto: un semplice esercizio di respirazione per calmare l’animo e trovare la forza di avvicinarsi a Bibi.
Più tardi, Leo stesso si trova in balia dell’agitazione, litigando con i compagni. Lori, con gentilezza e compassione, gli suggerisce un esercizio di immaginazione per ritrovare la pace interiore: immaginare nuvolette azzurre che, con ogni respiro, entrano nel suo corpo donandogli serenità.
Bibi, invece, è sopraffatta dalla nostalgia della mamma e dal rifiuto del cibo. Alex, con premura e comprensione, le insegna un esercizio di respirazione per aiutarla a rilassarsi e sentirsi meglio.
Lori, guardando il suo disegno, si rattrista convinta di aver sbagliato. Bibi, con saggezza e positività, le fa notare la bellezza della diversità e le insegna ad amarsi, mostrandole un semplice gesto: portare le mani al cuore e ripetere “Namaste. Io mi voglio bene!”.
Valutazione
Ci piace perché è un inno all’intelligenza emotiva dei bambini e alla loro capacità di affrontare le difficoltà con creatività e risorse interiori.
I bambini, come piccoli esploratori, si avventurano nel mondo con zaino in spalla e cuore aperto, pronti a scoprire ogni angolo, ogni volto, ogni emozione. Ma proprio come in un viaggio avventuroso, a volte si imbattono in mari tempestosi: rabbia, tristezza, paura. E proprio come un buon marinaio ha bisogno di una bussola e di una mappa per navigare in acque agitate, anche i bambini hanno bisogno di strumenti e guide per orientarsi tra le loro emozioni.
Medito anch’io è una bussola preziosa in questo viaggio. Un libro che offre ai bambini gli strumenti per gestire le loro emozioni, per comprenderle e non esserne sopraffatti.
Attraverso gli esercizi di respirazione e immaginazione, i giovani lettori imparano a gestire le proprie emozioni, a relazionarsi con gli altri con gentilezza e compassione, e a valorizzare la propria unicità. Questi esercizi possono essere utilizzati sia quando i bambini si sentono agitati o stressati, sia come strumento di prevenzione per aiutarli a mantenere il loro equilibrio emotivo. Tramite le vicende di Alex, Bibi, Leo e Lori, quindi, i bambini imparano a riconoscere le loro emozioni, a dargli un nome e a comprenderne la causa.
Ma perché la meditazione e le tecniche di respirazione consapevole sono così importanti? Perché insegnano ai bambini a fermarsi, ad ascoltarsi, a connettersi con il loro corpo e con la loro mente. Imparano così a gestire le emozioni in modo sano, a non lasciarsi sopraffare e a trasformare le difficoltà in occasioni per crescere.
È un libro per bambini di tutte le età, perché le emozioni non hanno età. È un libro per genitori, educatori e chiunque abbia a che fare con il mondo meraviglioso e complesso dei bambini.
Descrizione
Il libro Medito anch’io ha la copertina flessibile e conta 32 pagine illustrate a colori. È stato curato e pubblicato da EIFIS Editore nella collana “EIFIS Junior”.
Età: 5+
Per acquistare il libro: Shop EIFIS Editore Amazon
Dettagli prodotto Medito anch’io di Elena Benvenuti, EIFIS Editore
- Età: 5+
- Editore: EIFIS Editore (2022)
- Autore: Elena Benvenuti
- Illustratore: Alexander Papeniuc
- Collana: EIFIS Junior
- Copertina: flessibile
- Pagine: 32
- Lingua: italiano
- Peso: 100 g circa
- Dimensioni: 17.2 cm x 17.3 cm circa
- ISBN-13: 9788875173579
